Makanan Berserat Tinggi

Telah terjadi peningkatan dalam beberapa tahun terakhir jumlah orang yang mengalami berbagai kelemahan pada tulang dan otak mereka. Tetapi studi baru percaya bahwa jika Anda mengikuti diet yang sehat dan tinggi serat, itu dapat menghentikan kerusakan otak dan tulang, dan benar-benar menjaga bagian-bagian tubuh Anda tetap sehat di tahun-tahun berikutnya. Sayangnya jumlah mereka yang Beralih … Read more